Vida Plena 2

Esta segunda edição do Vida Plena pretende trazer de volta o clima de convivência, consciência e integração que marcou nosso primeiro encontro. Em uma pausa mágica de nosso cotidiano podemos passar um dia verdadeiramente juntos, focados nas coisas mais triviais da vida como observar nosso corpo, nossas emoções e nossa alma.

Seremos um grupo de menos de vinte pessoas, reunidos em um lugar onde a natureza livre ainda se faz presente. Faremos yoga, meditação, reflexões sobre nós mesmos e uma celebração à vida! Teremos oportunidade de nos oferecer um dia de Vida Plena, um espaço de verdadeira existência onde o fluir de nossas emoções e pensamentos poderão ocorrer sem perturbações.

Todos estão convidados para este dia. Você está convidado! Participe inscrevendo-se aqui para que possamos conhecê-lo e nos preparar para recebê-lo em mais um dia de Vida Plena. Neste dia teremos uma programação com várias atividades:

Manhã (8:30h)

• Café com Conversas
• Brincando na floresta
• Yoga e Meditação na natureza
• Almoço (13:00h)
• Refeição vegetariana

Tarde (14:30)

• Aceitação e auto-estima
• Cuidando da criança ferida
• Renascimento
• por respiração holotrópica
• Lual de convivência (19:00h)

Data

• Sábado, 25 de outubro de 2008

Local

• Sítio Estrela D’Água

Investimento

• Individual: R$ 116,00
  Promocional individual: até 20 de outubro R$ 98,00
• Casal: R$ 215,00
  Promocional casal: até 20 de outubro R$ 185,00

Inscrições

• Espaço Yoga Nataraja
• Fone: 015 32341656 (com Tatila)

OM (self portrait)

Upload feito originalmente por Sami Taipale

Falar sobre meditação não é fácil. É necessário experimentá-la.

Quando imaginamos em alguém meditando, logo nos vêm a imagem de uma pessoa sentada com pernas cruzadas, olhos fechados e séria. Geralmente pensando sabe-se lá o que?

Para mim, criou-se uma falsa idéia de meditação, algo distorcido, que para meditar, é necessário, tristeza e cara feia. Assustando os futuros meditadores.

Na verdade a meditação nos traz exatamente o contrário. Trazendo satisfação e tranquilidade, nos proporcionando mais contentamento.

Durante a meditação, se queremos meditar e tranquilidade, precisamos trabalhar nossos pensamentos e sentimentos. E assim fica mais fácil quando damos a nossa mente algo para fazer,pois ela dispersa facilmente. Dessa forma ela focaliza em um objeto de concentração, treinando-a a parar de divagar, e se mantendo quieta, lenta e relaxada.

Contudo gradativamente ela vai se transformando, deixando de ser controlados por nossos pensamentos podendo dessa forma usarmos habilidades singulares da nossa mente, com propósitos elevados.

Podemos usar qualquer forma de concentração. Como mantras, orações, vizualizações. Ou qualquer outro objeto, como nossa própria respiração, o mais usado ao longo do tempo, e mais verdadeiro.
Várias culturas já foram berço de técnicas meditativas, cristãos,os budistas, tribos africanas, os sufis, ídios e esquimós. Entre outros.

Para meditar não é necessário pertencer a nenhuma dessa cultura, ou religião específica, nem mesmo é exigido mudanças ao indivíduo.

As mudanças se ocorrerem serão espontâneas e pertencem a cada um particularmente.
O melhor da meditação é nos conectar além de tudo com o momento presente,uma forma genuína de se ligar ao mundo real, estimulando uma reação sadia e equilibrada diante da vida.

Om Namah Shivaya!