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MAHA SADHANA

nataraja8 — Wed, 23 Jun 2010 15:02:51 +0000

MAHA SADHANA YOGA COM CLÁUDIA GOMES

Data: 26/06/2010 (sábado)

Horário: 10:00h às 12:30h (procure chegar 10 minutos antes)

Tema: ABERTURA PÉLVICA

Maha (grande) aula temática para todos os alunos do Nataraja. Uma ótima oportunidade para aprimorar a sua prática de Yoga!

Está aula tem como objetivo a conscientização do alinhamento nos ásanas, a postura e a forma de como chegar na postura final, trazendo ao corpo a sabedoria necessária para seu desenvolvimento.

Os aulões acontecerão uma vez por mês, com a participação de um dos professores do Nataraja.

Deixe seu nome na recepção para garantir a sua vaga e, em caso de desistência, comunique-nos para que possamos disponibilizar a vaga para outro interessado.

Esta aula terá um numero máximo de praticantes.

Contamos com sua presença!

Namastê

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Praticando Iyengar Yoga

nataraja8 — Sun, 10 Jan 2010 18:30:32 +0000

B.k.S Iyengar realmente consagrou sua pratica. Foi fiel ao seu método, e hoje nos deixa um lindo legado.
Não é fácil fazer o que ele fez, criar um método onde todos possam ter a mesma oportunidade de praticar yoga.
Em minha jornada como praticante e professora de yoga, agradeço essa grande pessoa, mestre e professor por ter acreditado no yoga, por ter acreditado que a prática poderia salvar sua vida quando já estava desacreditado dela. Com todas as dificuldades que passou na vida, seja ela financeira, seja pela doença que enfrentou, Iyengar jamais desistiu. Não desistiu de si mesmo, e tampouco do yoga.
O que esse grande homem e grande alma nos deixa é um tremendo trabalho e riqueza em um método que permite “todos” praticarem, não importando sua condição física, idade e ou saúde.

Thank you Iyengar!!!

Jay Guru

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Yoga

nataraja8 — Tue, 17 Feb 2009 12:00:39 +0000

Aspectos Físicos
À medida que envelhecemos, nós nos tornamos mais rígidos, e essa rigidez envolve os nervos, as glândulas, o sistema circulatório, a medula, e os sistemas energéticos. O corpo torna-se menos eficiente, e sua energia diminui à medida que os sistemas ficam mais lentos ou bloqueados. A sensibilidade do corpo também diminui. E posto que o movimento é uma questão fundamental para a vida, verifica-se também uma perda de qualidade de vida.
A palavra doença significa barreira. E a medida que o corpo encontra barreiras dentro de si, ele comça a funcionar mal. A prática do yoga mantém os canais do corpo livres e energizados, de modo a evitar defeitos e doenças. O Yoga também tem potencial curativo, através das posturas, que são ferramentas bastantes sofisticadas. Elas nos permitem chegar a partes específicas do corpo, aumentando a sua força e saúde. De fato, o yoga nos permite cuidar da nossa saúde com mair indepenência.
Muitas pessoas só se preocupam com a própria saúde quando ela desaparece. Essas pessoas não tem interesse ou sensibilidade para sentir o corpo, até o dia em que ele quebra e é tarde demais. A prática do yoga nos ensina a perceber quando o nosso reservatório de energia diminui, e o que devemos fazer para recompô-lo. A capacidade que o yoga tem de previnir doenças é auxiliada pela sensibilidade que o nosso corpo desenvolve, juntamente com a nossa consciência das sensações, o que nos permite detectar problemas antecipadamente. Através da prática do yoga, podemos nos curar de doenças antes delas se manifestarem.
Praticando yoga pela manhã nos coloca direto com a maneira como nos tratamos no dia anterior. Nós aprendemos a preceber diferenças sutis em nossa flexibilidade, resistência, e energia. O corpo tem uma inteligência própria, e a nossa capacidade de perceber e aprender com esta inteligência é uma parte essencial da prática do yoga. Com atenção, o yoga nos ajuda a alinhar e a remodelar a estrutura do nosso corpo de acordo com aquilo que ele mesmo está pedindo.

Joel Kramer

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FIB

nataraja8 — Mon, 09 Feb 2009 13:29:21 +0000

…”Como que se pode criar uma sociedade iluminada na qual os cidadãos sabem que a felicidade individual é fruto da felicidade e ação coletivas — que a duradoura felicidade está condicionada pela felicidade dos indivíduos à sua volta — e que se esforçar pela felicidade dos outros é o caminho mais seguro para se desfrutar de experiências gratificantes que trazem a verdadeira e duradoura felicidade? Como poderemos persuadir as pessoas para que adotem um novo paradigma ético que rejeite o consumismo? Como poderemos convencê-las de que o paradigma de crescimento ilimitado num mundo finito não é apenas insustentável e injusto com as futuras gerações, mas também espreme para fora as nossas buscas sociais, culturais, estéticas e espirituais?…..Como se pode advogar um novo conceito de produtividade, riqueza, prosperidade e plenitude, que têm pouco a ver com possessões materiais e com a marginalização dos mais frágeis, e mais a ver com o bem-estar social, psicológico e emocional?”
Susan Andrews

Saiba mais…www.felicidadeinternabruta.com.br

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