Ignacio Muñoz Cristi segue conduzindo um grupo de estudos sobre hipnose Ericksoniana aqui no Nataraja em encontros quinzenais. Cada encontro é uma experiência única e traz conteúdos e entendimentos para quem já participa ou para quem vem pela primeira vez.

De modo simples Ignacio vai orientando os participantes sobre como utilizar com facilidade algumas técnicas e recursos de auto-hipnose e transe em situações cotidianas para combate ao estresse, ampliação da consciência ou auto-controle natural.
A hipnose Ericksoniana é uma renovação aos antigos conceitos de hipnose e promove o desenvolvimento humano a partir do entendimento de nossos fluxos de comunicação pessoal.
Ignácio Muñoz é graduado no Centro Ericksoniano do México no Curso de Maestria em Psicoterapia Ericksoniana Hipnosis Natural e Psicoterapia Estratégica.

Estaremos reunidos dia 07/07/2010, quarta-feira ás 19:30 hs.
Local: Nataraja Desenvolvimento Humano
R. Avelino Argento, 53  Jd. Paulistano.

Inscrições com Roberta Tel.- 32341656, ou Regina Cel.- 81160449
Investimento: $ 40,00

Vagas limitadas.

Ignacio Muñoz Cristi

Um curso livre para pessoas interessadas em ampliar seu entendimento acerca dos conteúdos teóricos da hipose moderna, e onde se poderá praticar técnicas de indução e aprofundamento de transe de forma simples e descontraída, de modo a modificar a maneira como se relaciona com o mundo, melhorando sua qualidade de vida.

Desmistificando um assunto do qual muito se fala porém poucos conhecem, Nataraja Desenvolvimento Humano traz para Sorocaba os conhecimentos e práticas da hipnose Ericksoniana, assim denominada por ter sido criada pelo Dr. Milton Erickson, fundador da American Society of Clinical Hypnosis, onde surgiu essa modernização da hipnose clássica.
O trabalho hipnótico facilita, em teoria, a descoberta de novas opções na vida e a quebra de padrões de sentimentos e comportamento indesejáveis. Trata-se de um estado alterado de consciência e percepção, de profundo relaxamento, no qual o consciente e o inconsciente podem ser focalizado por ficarem mais receptivos à sugestão terapêutica.

Quem estará à frente da condução do grupo, trabalhando conceitos e aplicando as práticas, será o Prof. Ignacio Muñoz Cristi, formado pelo Centro Ericksoniano do México, pelo Instituto de Formación Matríztica (Escuela Matríztica) e pelo  Instituto Nacional de Antropología e Historia. Vindo do Chile para um período de atividades no Brasil, Ignacio Muñoz agrega também sua experiência como pesquisador, Consultor Organizacional, Mentor de Realização Pessoal-Profisional e Coordenador de Projectos no Instituto de Formación Matríztica durante cinco anos, ao lado do Prof. Humberto Maturana e Ximena Dávila.

Este será um grupo livre que pode variar no número de pessoas e na duração total do processo, ou seja, cada encontro será aberto e fechado em si mesmo, não há uma programação rígida de conteúdos a serem compartilhados em uma série. Pode-se estar presente em um, dois ou mais encontros, com grande aproveitamento a cada experiência.

Não é um grupo formativo, é um grupo de estudos, o que significa que seus participantes não serão habilitados nas práticas e conceitos a ponto de estarem certificados como especialistas, muito menos como aplicadores das técicas em outras pessoas, apesar de não haver nenhum impedimento para isto.

O que se pretende é que as pessoas possam ter acesso ao universo Ericksoniano, seus conceitos principais, fundamentos e técnicas mais relevantes, de modo que cada participante possa ao menos ter a habilidade de etrar em transe hipnótico na busca da solução de problemas ou ajustes condutuais em sua vida.

Cada encontro tem um valor de R$ 40,00 por pessoa, a serem pagos na mesma noite do encontro, ou antecipadamente.

Primeiro encontro será no dia 24 de Junho de 2010, quinta-feira, das 19 às 23 horas

Turn that baby right side up

Upload feito originalmente por J. Star

Um momento muito especial para mulher. Estar grávida!

Incrível mas mesmo antes de sabermos que estamos grávidas, nosso corpo já inicia um grande processo de transformação, preparando-se para gerar a pequena vida que se inicia dentro de nós.

Eu diria que é um grande desafio para mulher gerar u filho, criar então, nem se fale.

Nós mulheres passamos ao longo da vida por muitas fases de transformações, da adolescência para vida adulta, e a criação dos filhos, no meio de tudo isso, o crescimento e desenvolvimento da nossa carreira, as mudanças na menopausa à sabedoria da idade mais avançada.

São muitas as transformações. Um ciclo, depois o outro. E se não estivermos em conexão com o universo, em equilíbrio, cada passagem pode ser árduo e difícil.

O contato com a voz interior em cada estágio na vida da mulher é importantíssimo, para ela poder viver melhor e plenamente saudável.
A prática do yoga pode nos ajudar a descansar, trazendo uma folga das responsabilidades e nos conectando a nós mesmas. Recarregando nossas energias e equilibrando nossa mente.

O ideal seria que a mulher iniciasse sua pratica de yoga antes da gravidez, pois os resultados são a longo prazo. Podendo fisicamente trazer para o corpo flexibilidade, deixando o corpo forte, e assim enfrentar o peso extra que se ganha na gestação e a mudança hormonal. A prática também fortalece o sistema endócrino e nervoso vitais para a saúde na gravidez e no parto.
A prática para gestante deve ser cuidadosamente orientada. Não sendo todas as posturas que ela poderá realizar.

Se a grávida já praticava antes, ela poderá continuar a sua pratica normalmente, restringindo algumas posturas, se não só poderá iniciar após os 3meses de gestação.Nessa fase a mulher está sentido-se um pouco melhor, menos exausta e enjoada. Sendo assim a prática pode ser conduzida de forma para revigorá-la, trazendo qualidade para seus dias.

No segundo trimestre elas estão com muito mais energia, e muito mais bonitas. A prática nessa fase seria para criar espaço para o bebê, pois agora ele começa a pesar um pouco.
O trabalho de abertura de peito, cria espaço para os trabalhos respiratórios, trazendo conexão com a respiração que começa a ficar pesada e difícil.

No terceiro trimestre o mais importante é o conforto, bem-estar e a tranqüilidade para a futura mamãe. Nessa fase intensificamos o alívio da ansiedade, com maior foco na meditação, relaxamento, e o contato com o bebê, pois agora tudo nele está formado, todos os sentidos, despertaram. Está preparado para chegar ao mundo.

A mulher nessa fase deve se preparar para o parto, o nascimento, o yoga aqui no último mês é um auxiliar para o descanso das emoções, ligando-se a respiração.

A prática de yoga durante a gravidez permite a mulher, nesses nove meses um contato imenso com seu corpo, consigo mesma e com seu bebê.Valendo muito a pena, pois cada postura realizada nessa fase, cada respiração, cada relaxamento e meditação ficarão gravadas não só na memória celular da mulher como também do seu futuro filho.

“Uma brilhante mãe com uma mão balança um filho, com a outra muda o mundo”.
Om Santih!
Claudia

ayurveda

Upload feito originalmente por espaconataraja8

“Tempo de viver plenamente”

Olá querido amigo,

Ontem foi um dia muito alegre! Tivemos a presença do terapeuta ayurvedico José Luiz, e foi muiiitoooo bela suas palavras, trazendo para todos não só o conhecimento dessa filosofia milenar, como também nos abrindo para a possibilidade de nos cuidar e curar.
Nesses últimos dias o corre-corre tomou conta. Organizando a palestra do professor Luiz, a próxima vivência (Um dia de vida plena). E aí que mora o bicho! Parei para pensar. O que é viver plenamente? Vivemos plenamente? Como viver um dia de vida plena? Como fazer para viver um dia de vida plena?
Durante a palestra do Professor muitas coisas foram passando pela minha cabeça. Cada um de nós dispõe de uma fonte infinita de energia dentro de si, fortemente ligada a sentimentos positivos, mas que equivocadamente nós perdemos. Perdemos o contato o contato com a fonte, nossa verdadeira essência, e isso faz com que seja impossível ter uma vida plena.
Nossos corpos são templos de nossas almas. Se eles não forem bem tratados e nutridos devidamente com coisas certas, não estaremos alinhados, e sendo assim conectados a receber as orientações que precisamos da vida.
A saúde e a disposição física é de grande importância para se manter afinado com essas orientações e mensagens. Devemos alimentar nossos corpos de maneira apropriada para que possam servir nossa alma efetivamente, pois o que introduzimos em nosso corpo tem um efeito profundo em nossas vibrações, a relação no qual nosso sistema nervoso e celular se harmonizam com as freqüências do Universo.
Isso me lembra a mensagem do professor Luiz: “A manutenção da boa saúde está intimamente ligada à persistência na prática de boas opções as quais devem respeitar os limites e a essência de cada indivíduo. A gota lapida a pedra não pela força, mas por sempre cair.”
Tudo bem que nossas necessidades corporais são diferentes, mas o que cada um pode fazer é prestar atenção ao hábito alimentar. A partir daí darmos o primeiro passo rumo a uma vida plena.
Na verdade viver plenamente é uma junção de práticas conscientes e sadias que nos levam a galgar latitudes espirituais, nos tornando capazes de permanecer e de se manifestar nelas, nos livrando de ressentimentos pesados e aprendendo a superar limites.
Despertando uma percepção, desapegando do passado, de emoções negativas, praticando o perdão, e abrindo passagem para viver plenamente. Uma busca incessante de todos os seres humanos.
Talvez o primeiro passo para essa conquista é não esquecermos que somos seres livres, cujas atitudes são baseadas numas decisão pessoal. Quando passamos a nos responsabilizar por nossas escolhas e comportamento, e dessa forma não deixar com que outros influenciam deliberadamente, e que podemos desfrutar de uma nova consciência.
A autopercepção é o começo do auto-conhecimento e da autotransformação, permitindo essa relação mais autentica consigo mesmo e com suas atuais necessidades.
Viver plenamente mais que mudar hábitos, atitudes, pensamentos, é de importância confiar em si mesmo. Que esse ser, que somos nós, cheio de dúvidas e medos, mas extraordinariamente, é poderoso, e possui uma energia que flui pra onde direcionamos.
E sendo assim, podemos refletir sobre nossas vidas, se a vivemos plenamente, cada momento, com plenitude. Cada dia! Caper Dien! Acreditando que tudo que foi colocado deve ser vivido com consciência e propósito, na construção de uma nova forma de viver, confiando em VOCÊ, pois o Universo sempre dá aquilo que precisamos.

Esvazie-se de tudo.
Deixe a mente repousar.
As dez mil coisas vêm e vão enquanto o Eu observa a sua volta.
Elas crescem e florescem e então voltam à fonte.
Voltar à fonte é serenidade, e assim é o caminho da natureza…
Lao Tzu, Tao Te King

Um forte abraço!
Claudia R Gomes

Upload feito originalmente por vyxle

Dançaterapia é a dança utilizada para o autoconhecimento.

O aluno aprende a conhecer melhor seu corpo, gestos e movimentos. E nos movimentos, um grande motivo para fazer o que gosta!

Técnicas de dança, alongamento e expressão corporal são combinadas com músicas e ritmos de diferentes culturas do mundo, para despertar novas possibilidades no corpo e incríveis estímulos na alma!

Curso de Dançaterapia:

• Valor: $ 120/mês + $ 50 matrícula.
• Material de apoio ao aluno (via e-mail) durante o curso.
• Turmas reduzidas para trabalho diferenciado.
• Publico alvo: pessoas que gostem de dançar.
• Aulas: terças-feiras: das 10h às 11:30h.
• Aula experimental dia 13 de maio às 10h

  (Para aula experimental trazer 1k de alimento a ser doado)

• Faça sua inscrição pelo e-mail natarajasorocaba@uol.com.br
  ou pelo fone: 15 3234-1656

Espaço Yoga Natarája
Avenida Pereira da Silva, 164 – Santa Rosália

A professora: Mirela Fazzio, é atriz, professora de Yoga e dança, com formação em Massoterapia e Reiki, reside em Sorocaba há quatro anos onde realiza cursos, vivências e palestras sobre autoconhecimento e qualidade de vida.

www.mifazzio.blogspot.com

Sejam todos muito bem-vindos!

Claudia e Mirela